子育てをしていると、脳の働きに関して気づくことがたくさんあります。

例えば、夕方になって疲れてくるとダダをこねだすアレ(笑)。

Limbic escape という現象を端的に現しています。

どういうことかというと、僕たちの感情を作り出す部分「大脳辺縁形(だいのうへんえんけい)」は、前頭葉によって制御されています。

だけど、前頭葉は心臓から一番遠い部分。

エネルギーが足りなくなってくると、一番最初に影響が出始めるエリアでもあるのです。

結果、抑えられていた感情が暴発するようなことが起こるんですね。

実はコレ、大人でも起こることが多くあって、脳に負荷をかけると急に笑い出したり、泣き出したり……。

あれ？ 心当たりありました？

でも、こんな風に生理学で物事を考えると自分を客観視できたりもしますよね。

さて、今回は脳とは関係のない肩甲骨のはがしかたです(笑)。

いや、ウソです。

大いに関係あります。というか、体を考える上で脳を無視して良いことなんて絶対にありません。

動画では、筋肉の収縮感を脳に記憶させていくお話をしています。

動ける体を手に入れるためには「筋肉を鍛えるー！」じゃなくて、この目的の違いが大事なんですよね……。

まぁ、難しいことは考えなくても試していただけたら効果を感じていただけることと思います。

それから、ひとつ注意点。

やるときには、必ず鏡とかで自分の動きを確認しながら行って下さい。

「全然効果無いですー！」って言ってる人の8割は、ちゃんと出来ていないことが原因です。

若干哲学的ですが、これって全てに通じることじゃないかなって私は思ってます。

だから、ちゃんと理解する努力をしてみて下さい。めちゃくちゃ変わります。

ではでは、今週も頑張りましょう。

p.s.ラジオも始めました。

みなさんの生活に役立つ最新の研究を紹介しています。

気になる方は通勤時なんかに聞いてみて下さい。

https://stand.fm/channels/5fcb08c5674c8600a6395595