先日は、私の師匠である高市調教師の一周忌でした。

早いもので亡くなってからあっと言う間に一年。

昨年最もショックを受けた出来事であったことは間違いありません。

今時の競馬界では、たとえ所属であっても、弟子や師匠と言った関係でいることは珍しくなっています。

そんな中、高市調教師は、そういった古き良き関係性を大事にする人でもありました。

私自身かなり我が強いところがあったので、2年目には厩舎を飛び出してしまいましたが、それからも、事ある度に気にかけて下さっているのを感じていました。

そんな先生ですが、亡くなる前の年には、これまで厳しさしか見せなかったのに、私に優しく接してくれたことを思い出します。

さて、私と師匠のストーリーはこれくらいにして……。

今回も、皆さんの健康に役立つトレーニングをご紹介したいと思います。

これからお伝えするのは姿勢のトレーニング方法です。

良い姿勢は見た目も良いし、健康にも良い??

果たして本当でしょうか??

動画の中では、姿勢が整った状態をその場で作り、皆さんに体の動き易さを体感してもらいます。

そして、日常に取り入れていくと、これだけでジムに通わなくても体型が変わってきます。

こういった地味だけど基礎的な事って、実は一番大事なんですよね。

もし、あなたが今現在、健康の為に運動を始めたくて、何をしたら良いのか分からないのであれば、間違いなくこれがオススメです。

是非試してみてください。

ではでは。