先週は久しぶりに北海道に行ってきました。

営業活動の一環として牧場で乗せてもらったりするのですが、私はこれが結構好きです。

ジョッキーの中には、休みの日まで馬に乗りたくないって思う人も多いのですが、私はいつまで経っても馬乗りが大好きです。

特に、普段とは違う環境、大自然の中で馬に乗って駆け回れるなんて、ジョッキーの特権ではないでしょうか？？

そして、温泉に入って帰ってくる。

最高です。

もちろん、家族には仕事だからと伝えてあります(笑)。

さて、今回はどういう訳だか人気がある足首を柔らかくするシリーズで、エクササイズルーティーンを作ってみました。

いつもみたいにゴチャゴチャ説明しないで、とりあえずやってみて！ って言う動画なのですが、試聴維持率的にはイマイチ？

私のチャンネルを見て下さってるのは、どうやらプロが多いらしいので、ゴチャゴチャした説明の方が良かったったのでしょうか…

こんな所でもPDCAサイクルを回している辺り、完全に思考がYouTuberです(笑)。

しかし、最後まで見られないからと言って悪いエクササイズな訳ではありません。

私自身、理論に沿って作りつつ、自分のカラダの変化に若干驚きました。

マジで効果的です。

ところで、皆さんなんで足首を柔らかくしたいのでしょうか。

歩いてて硬さを感じることが多いのかな。

私が思うに、ほとんどの原因は靴から来てます。サイズが合わないとかではなく、靴というもの自体が人間にとっては不自然なものだからです。

最近はベアフットシューズなんかがありますので、本気で柔らかくなりたい人は、是非エクササイズにプラスして試して見て下さい。

ではでは。今週も競馬を頑張ります。