※動画内で、間違えて舌咽神経CN9と言ってますが正しくは舌下神経CN12です。

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突然ですが皆さん、ジョッキーのスキルってなんだと思いますか？

馬と折り合いをつけること？

リズム良く追って馬を動かすこと？

状況判断？

はたまた営業？

全部重要ですよね。

だけど、これら全てに共通していること。なんだかわかりますか？

それは、自分の脳と体を使うって言うことなんです。

僕がしていることを説明するときに、よく「体の事勉強してます」って言うんですけれど、そうすると「ジョッキーに大切なのは判断力だ！」って反論されることが多くあります。

……いやいや。

判断力で大切なのは、目で見た情報、馬から伝わる感覚、過去の経験、そして実際に動かす手。

全部カラダでしょ！って。

だから、判断力ひとつをとっても、

・周辺視野
・音感
・バランス感覚
・経験
・実際に動かす手や足 etc…

全部大切なんですよ。

……という話をしたらポカンとされた経験があります(笑)。

だから、今回紹介する舌のトレーニングは、ジョッキーにとってスゴく大切です。

そしてもちろん皆さんにも。

だって誰しもカラダを使わないで生きる事なんて無いのですから。

で、もう少し詳しくどんなことに大切か説明させて頂くと、

・首コリ
・肩こり
・自律神経のバランス
・呼吸　…などなど。

特に、延髄からの影響で、首コリや肩コリは、皆さん効果を感じていただき易いんじゃないかなと思います。

舌のエクササイズは以前も紹介したのですが、なかなか好評だったので、今回は異常の見つけ方やストレッチも追加しました。

これからの時代は、筋トレより舌トレです(笑)。

ではでは、今週もがんばります！

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宮崎北斗HP http://hktmyzk.tokyo/
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